Gezielte Bewegung hilft bei der Behandlung von Tumoren oft lange über die Therapie hinaus. Wie effektiv Sport für die körperliche und seelische Gesundheit ist, erleben die Teilnehmer des Onko-Walkings am Klinikum Gütersloh jede Woche. In diesem Jahr feiert die Walking-Gruppe unter der kreativen Leitung von Trainerin Maria Speich ihr 10-jähriges Jubiläum.
„Wenn ich auf die Woche schaue und unseren Onko-Walking Termin sehe, freue ich mich total“, sagt Karin Rettig. Die 66-jährige hat vor 10 Jahren die Diagnose Brustkrebs bekommen. „Ich bin routinemäßig zum Mammographie-Screening gegangen und da wurde der Krebs diagnostiziert. Ich habe vorher überhaupt nicht gemerkt oder geahnt, dass ich krank bin, mich gesund gefühlt.“ Nach der Diagnose beginnt der Therapie-Marathon. Chemotherapie, Operation, Bestrahlung, Reha. „Und immer wieder die Frage, was kommt als nächstes, habe ich es jetzt geschafft?“
In der Onkowalking-Gruppe unter der Leitung von Maria Speich bekommt sie bis heute ganz viel von dem was ihr gut tut: Halt, Gemeinschaft, gute Gespräche und Bewegung an der frischen Luft: „Ich nehme mir Zeit, was für mich zu tun, für meinen Körper und für meinen Kopf. Ich habe schon in den Chemos damit angefangen.“ In der Walking-Gruppe für Krebspatienten braucht es nicht viele Worte, wenn jemand keinen guten Tag hat. „Ich hätte damals nicht in ein Fitnessstudio gehen können, das hätte ich nicht geschafft. Wenn ich beim Onko-Walking mal nicht so gut drauf war oder mitlaufen konnte, haben die anderen Rücksicht genommen.“
Schon vor dreißig Jahren haben Epidemiologen den günstigen Effekt von regelmäßigem Sport zur Vermeidung von Krebs nachweisen können. In Deutschland erkranken jedes Jahr eine halbe Million Menschen an Krebs und auch ihnen hilft Sport. Bewegung beeinflusst unter anderem die Aktivität von Immunzellen, den Stoffwechsel und die Ausschüttung von Hormonen. Außerdem kann Sport bei mehreren Begleitsymptomen der Krebstherapie hilfreich sein. Dazu zählen Ängstlichkeit und Depressionen, Schlafstörungen, Muskelschwäche, Gleichgewichtsstörungen und Erschöpfung.
Karin Rettig ist seit 10 Jahren tumorfrei. Deshalb ist das 10-jährige Jubiläum der Onko-Walking-Gruppe auch ihr ganz persönliches Jubiläum. „Maria Speich hält uns seit einem Jahrzehnt zusammen, mit immer neuen Ideen, mit ihrer Lust an Bewegung und am Leben und ihrem Verständnis dafür, dass es im Leben viele Kurven gibt.“
Angelika Flötotto ist 70 Jahre alt. Sie hat die Diagnose Brustkrebs von ihrem Gynäkologen bekommen. „Mir bedeutet das Treffen in der Gruppe echt viel, neben der Bewegung sind hier auch ganz besondere Freundschaften entstanden.“
Das Walking gibt nicht nur ihrem Körper Kraft: „Ich habe den Eindruck dass die Bewegung auch meinem Gedächtnis und meiner Koordination gut tut.“ Einige Patientinnen und Patienten klagen nach der Chemotherapie über Taubheitsgefühle in Fingerspitzen und Zehen, weil die Durchblutung gestört ist. Die Folge: Sie fühlen sich unsicher beim Gehen. „Dagegen gehen wir im wahrsten Sinne des Wortes an und mit jedem Schritt wird es besser“, erklärt Angelika Flötotto.
Trainerin Maria Speich: „Ich versuche, den Spaßfaktor nie zu kurz kommen zu lassen. Wir absolvieren hier nicht nur eine Trainingseinheit. Beim Walken lassen sich Probleme manchmal leichter besprechen, man kann Tipps austauchen. Für mich ist das ein echtes Herzensprojekt.“
Möglich ist die wöchentliche Walking-Runde dank der finanziellen Unterstützung durch das Interdisziplinäre Brustzentrum Gütersloh (IBZ). Dr. med. Andrea Gehring, Vorstandsvorsitzende des IBZ: „Eine erfolgreiche Krebstherapie ist mehr als die reine Therapie und Operation, sie nimmt den Menschen und seine Bedürfnisse ernst. Freude an Bewegung und am Leben kann ein wichtiger Motor sein, deshalb unterstützen wir das Onko-Walking gerne.“
Am Ende ihrer wöchentlichen Treffen, machen die Walkerinnen und Walker einen Kreis. Angelika Flötotto: „Wir loben uns, für das was wir geschafft haben, an diesem Tag und im Leben und wir bedanken uns dafür.“
Bewegung, gute Laune und Freundschaft: Die Onko-Walking-Gruppe am Klinikum Gütersloh feiert 10-jähriges Jubiläum.
Foto: Klinikum Gütersloh
