Schenk dir Zeit \u2013 f\u00fcr Bewegung, Stille & tiefe Entspannung. <\/b>Komm an, atme durch und lass den Alltag f\u00fcr einen Moment hinter dir.<\/b><\/p>\n
Wir beginnen sanft mit einer Atem\u00fcbung und einem Aufw\u00e4rmen, um K\u00f6rper und Geist auf die Praxis einzustimmen. Dann flie\u00dfen wir in kraftvolle Yang-Flows, die dich energetisieren und w\u00e4rmen. Danach gleiten wir in sanfte Yin-Haltungen, die dir helfen, loszulassen \u2013 mit der Unterst\u00fctzung von Hilfsmitteln wie Bolstern oder Bl\u00f6cken, um deine Entspannung zu vertiefen. Zum Abschluss begleitet dich Yoga Nidra in einen wohltuenden Zustand zwischen Wachsein und Schlaf \u2013 pure Erholung f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele.<\/p>\n
Was erwartet dich?<\/b><\/p>\n
Yang Yoga<\/b><\/span> \u2013 Dynamische, flie\u00dfende Bewegungen, die dich aktivieren und dir neue Energie schenken.<\/p>\n Yin Yoga<\/b><\/span> \u2013 Ruhige, l\u00e4nger gehaltene Dehnungen, die tief ins Bindegewebe wirken und Entspannung auf k\u00f6rperlicher und mentaler Ebene bringen.<\/p>\n Yoga Nidra<\/b><\/span> \u2013 Eine gef\u00fchrte Meditation im Liegen, die dich in einen Zustand v\u00f6lliger Ruhe und Regeneration f\u00fchrt.<\/p>\n Eine harmonische Mischung aus Bewegung & Stille<\/p>\n Zeit f\u00fcr dich \u2013 zum Auftanken & Entspannen<\/p>\n Keine Vorkenntnisse n\u00f6tig \u2013 komm einfach so, wie du bist<\/p>\n Wann:<\/b> <\/span><\/p>\n 1. Termin: So, 28.09.25,\u00a0 <\/span>Thema: <\/span>Raum f\u00fcr mich – Grenzen sp\u00fcren + achtsam setzen<\/b><\/p>\n 2. Termin: So, 02.11.25,\u00a0 <\/span>Thema: <\/span>Durchatmen – mit dem Atem zu mehr Klarheit<\/b><\/p>\n 3. Termin: So, 07.12.25, Thema:\u00a0 <\/span><\/span>Pause dr\u00fccken – Yoga gegen den Alltagsstress<\/b><\/p>\n W\u00e4hl dir dein Lieblingsthema +\/o. -termin aus oder mach einfach an allen Terminen mit!<\/b><\/p>\n Uhrzeit:<\/b> <\/b> 10.00 bis 12.00 Uhr<\/p>\n Wo:<\/b> Zehntscheune Clarholz, Propsteihof 10 a<\/p>\n Preis pro Termin:<\/b> 18 \u20ac<\/span> f\u00fcr Mitglieder des TSV<\/p>\n 25 \u20ac<\/span> f\u00fcr Nichtmitglieder des TSV<\/p>\n Anmeldung & Infos:<\/b> Anne Borrmann \ud83d\udcf1<\/span> WhatsApp:<\/b><\/span> 0162 9191110<\/span><\/p>\n \ud83d\udcde<\/span> Telefon:<\/b> 0 52 45 \/ 78 09\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n Sei dabei & g\u00f6nn dir diese Zeit f\u00fcr dich! Ich freue mich auf dich!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Schenk dir Zeit \u2013 f\u00fcr Bewegung, Stille & tiefe Entspannung. Komm an, atme durch und lass den Alltag f\u00fcr einen Moment hinter dir. Wir beginnen sanft mit einer Atem\u00fcbung und einem Aufw\u00e4rmen, um K\u00f6rper und Geist auf die Praxis einzustimmen. Dann flie\u00dfen wir in kraftvolle Yang-Flows, die dich energetisieren und w\u00e4rmen. Danach gleiten wir in […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":730,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-11271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clarholz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11271"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11272,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11271\/revisions\/11272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}