{"id":13890,"date":"2026-05-03T06:41:41","date_gmt":"2026-05-03T04:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/?p=13890"},"modified":"2026-04-30T14:42:39","modified_gmt":"2026-04-30T12:42:39","slug":"wendo-schnupperkurs-fuer-frauen-am-10-juni-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/2026\/05\/03\/wendo-schnupperkurs-fuer-frauen-am-10-juni-2026\/","title":{"rendered":"WenDo-Schnupperkurs f\u00fcr Frauen am 10. Juni 2026"},"content":{"rendered":"

Am Mittwoch, den 10. Juni 2026 findet von 14 bis 17 Uhr im Gemeinschaftshaus am Dammanns Hof ein Selbstbehauptungskurs f\u00fcr Frauen statt. Organisiert wird der Kurs von Marina Schomburg, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Harsewinkel, in Zusammenarbeit mit der AWO Gemeinwesenarbeit. Die Veranstaltung basiert auf dem WenDo-Konzept \u2013 kurz f\u00fcr \u201eWeg der Frauen\u201c \u2013 einem Trainingsansatz zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, der speziell f\u00fcr Frauen entwickelt wurde.<\/i><\/p>\n

Im Mittelpunkt steht, das Selbstvertrauen zu st\u00e4rken, eigene Grenzen zu erkennen und zu setzen sowie individuelle Wege im Umgang mit unangenehmen oder bedrohlichen Situationen zu finden. Neben praktischen \u00dcbungen spielen auch Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und der bewusste Einsatz von K\u00f6rpersprache und Stimme eine wichtige Rolle.<\/p>\n

Der Schnupperkurs richtet sich an Frauen jeden Alters \u2013 unabh\u00e4ngig von Fitness oder k\u00f6rperlichen Voraussetzungen. Auch Frauen mit k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen k\u00f6nnen problemlos am Kurs teilnehmen. Ziel ist es, die eigene Kraft zu sp\u00fcren, den K\u00f6rper bewusster wahrzunehmen und zu lernen, sich klar und selbstbewusst zu behaupten. \u00dcbungen aus der Selbstbehauptung, kleine Selbstverteidigungselemente und der Austausch in der Gruppe machen das Training zu einem inspirierenden Erlebnis.<\/p>\n

Die Teilnahmegeb\u00fchr betr\u00e4gt 10 Euro, Erm\u00e4\u00dfigungen sind m\u00f6glich.
\nInteressierte Frauen k\u00f6nnen sich bei Marina Schomburg, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Harsewinkel, unter Tel. 05247 935-169 oder per Mail an marina.schomburg@harsewinkel.de<\/span><\/a> anmelden.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Marina Schomburg, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Harsewinkel (Mitte) mit Teilneh-merinnen des letzten WenDo-Kurses f\u00fcr Frauen.<\/p>\n

(Foto: Stadt Harsewinkel)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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