{"id":14034,"date":"2026-05-26T12:39:30","date_gmt":"2026-05-26T10:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/?p=14034"},"modified":"2026-05-26T12:39:30","modified_gmt":"2026-05-26T10:39:30","slug":"dem-krebs-davonlaufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/2026\/05\/26\/dem-krebs-davonlaufen\/","title":{"rendered":"Dem Krebs davonlaufen"},"content":{"rendered":"

Gezielte Bewegung hilft bei der Behandlung von Tumoren oft lange \u00fcber die Therapie hinaus. Wie effektiv Sport f\u00fcr die k\u00f6rperliche und seelische Gesundheit ist, erleben die Teilnehmer des Onko-Walkings am Klinikum G\u00fctersloh jede Woche. In diesem Jahr feiert die Walking-Gruppe unter der kreativen Leitung von Trainerin Maria Speich ihr 10-j\u00e4hriges Jubil\u00e4um.<\/strong><\/p>\n

\u201eWenn ich auf die Woche schaue und unseren Onko-Walking Termin sehe, freue ich mich total\u201c, sagt Karin Rettig. Die 66-j\u00e4hrige hat vor 10 Jahren die Diagnose Brustkrebs bekommen. \u201eIch bin routinem\u00e4\u00dfig zum Mammographie-Screening gegangen und da wurde der Krebs diagnostiziert. Ich habe vorher \u00fcberhaupt nicht gemerkt oder geahnt, dass ich krank bin, mich gesund gef\u00fchlt.\u201c Nach der Diagnose beginnt der Therapie-Marathon. Chemotherapie, Operation, Bestrahlung, Reha. \u201eUnd immer wieder die Frage, was kommt als n\u00e4chstes, habe ich es jetzt geschafft?\u201c<\/p>\n

In der Onkowalking-Gruppe unter der Leitung von Maria Speich bekommt sie bis heute ganz viel von dem was ihr gut tut: Halt, Gemeinschaft, gute Gespr\u00e4che und Bewegung an der frischen Luft: \u201eIch nehme mir Zeit, was f\u00fcr mich zu tun, f\u00fcr meinen K\u00f6rper und f\u00fcr meinen Kopf. Ich habe schon in den Chemos damit angefangen.\u201c In der Walking-Gruppe f\u00fcr Krebspatienten braucht es nicht viele Worte, wenn jemand keinen guten Tag hat. \u201eIch h\u00e4tte damals nicht in ein Fitnessstudio gehen k\u00f6nnen, das h\u00e4tte ich nicht geschafft. Wenn ich beim Onko-Walking mal nicht so gut drauf war oder mitlaufen konnte, haben die anderen R\u00fccksicht genommen.\u201c<\/p>\n

Schon vor drei\u00dfig Jahren haben Epidemiologen den g\u00fcnstigen Effekt von regelm\u00e4\u00dfigem Sport zur Vermeidung von Krebs nachweisen k\u00f6nnen. In Deutschland erkranken jedes Jahr eine halbe Million Menschen an Krebs und auch ihnen hilft Sport. Bewegung beeinflusst unter anderem die Aktivit\u00e4t von Immunzellen, den Stoffwechsel und die Aussch\u00fcttung von Hormonen. Au\u00dferdem kann Sport bei mehreren Begleitsymptomen der Krebstherapie hilfreich sein. Dazu z\u00e4hlen \u00c4ngstlichkeit und Depressionen, Schlafst\u00f6rungen, Muskelschw\u00e4che, Gleichgewichtsst\u00f6rungen und Ersch\u00f6pfung.<\/p>\n

Karin Rettig ist seit 10 Jahren tumorfrei. Deshalb ist das 10-j\u00e4hrige Jubil\u00e4um der Onko-Walking-Gruppe auch ihr ganz pers\u00f6nliches Jubil\u00e4um. \u201eMaria Speich h\u00e4lt uns seit einem Jahrzehnt zusammen, mit immer neuen Ideen, mit ihrer Lust an Bewegung und am Leben und ihrem Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, dass es im Leben viele Kurven gibt.\u201c<\/p>\n

Angelika Fl\u00f6totto ist 70 Jahre alt. Sie hat die Diagnose Brustkrebs von ihrem Gyn\u00e4kologen bekommen. \u201eMir bedeutet das Treffen in der Gruppe echt viel, neben der Bewegung sind hier auch ganz besondere Freundschaften entstanden.\u201c<\/p>\n

Das Walking gibt nicht nur ihrem K\u00f6rper Kraft: \u201eIch habe den Eindruck dass die Bewegung auch meinem Ged\u00e4chtnis und meiner Koordination gut tut.\u201c\u00a0 Einige Patientinnen und Patienten klagen nach der Chemotherapie \u00fcber Taubheitsgef\u00fchle in Fingerspitzen und Zehen, weil die Durchblutung gest\u00f6rt ist. Die Folge: Sie f\u00fchlen sich unsicher beim Gehen. \u201eDagegen gehen wir im wahrsten Sinne des Wortes an und mit jedem Schritt wird es besser\u201c, erkl\u00e4rt Angelika Fl\u00f6totto.<\/p>\n

Trainerin Maria Speich: \u201eIch versuche, den Spa\u00dffaktor nie zu kurz kommen zu lassen. Wir absolvieren hier nicht nur eine Trainingseinheit. Beim Walken lassen sich Probleme manchmal leichter besprechen, man kann Tipps austauchen. F\u00fcr mich ist das ein echtes Herzensprojekt.\u201c<\/p>\n

M\u00f6glich ist die w\u00f6chentliche Walking-Runde dank der finanziellen Unterst\u00fctzung durch das Interdisziplin\u00e4re Brustzentrum G\u00fctersloh (IBZ). Dr. med. Andrea Gehring, Vorstandsvorsitzende des IBZ: \u201eEine erfolgreiche Krebstherapie ist mehr als die reine Therapie und Operation, sie nimmt den Menschen und seine Bed\u00fcrfnisse ernst. Freude an Bewegung und am Leben kann ein wichtiger Motor sein, deshalb unterst\u00fctzen wir das Onko-Walking gerne.\u201c<\/p>\n

Am Ende ihrer w\u00f6chentlichen Treffen, machen die Walkerinnen und Walker einen Kreis. Angelika Fl\u00f6totto: \u201eWir loben uns, f\u00fcr das was wir geschafft haben, an diesem Tag und im Leben und wir bedanken uns daf\u00fcr.\u201c<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bewegung, gute Laune und Freundschaft: Die Onko-Walking-Gruppe am Klinikum G\u00fctersloh feiert 10-j\u00e4hriges Jubil\u00e4um.<\/p>\n

Foto: Klinikum G\u00fctersloh<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gezielte Bewegung hilft bei der Behandlung von Tumoren oft lange \u00fcber die Therapie hinaus. Wie effektiv Sport f\u00fcr die k\u00f6rperliche und seelische Gesundheit ist, erleben die Teilnehmer des Onko-Walkings am Klinikum G\u00fctersloh jede Woche. In diesem Jahr feiert die Walking-Gruppe unter der kreativen Leitung von Trainerin Maria Speich ihr 10-j\u00e4hriges Jubil\u00e4um. \u201eWenn ich auf die […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":14035,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-14034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guetersloh"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14034"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14036,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14034\/revisions\/14036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}