{"id":15329,"date":"2026-10-13T05:14:52","date_gmt":"2026-10-13T03:14:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/?p=15329"},"modified":"2026-10-12T12:19:53","modified_gmt":"2026-10-12T10:19:53","slug":"fit-fuer-den-hermann-gemeinsam-und-gezielt-trainieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/2026\/10\/13\/fit-fuer-den-hermann-gemeinsam-und-gezielt-trainieren\/","title":{"rendered":"Fit f\u00fcr den Hermann \u2013 gemeinsam und gezielt trainieren"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Wer sich optimal auf den Hermannslauf vorbereiten m\u00f6chte, kann ab November an einem umfassenden Vorbereitungskurs unter der Anleitung des erfahrenen Trainers Ingmar Lundstr\u00f6m teilnehmen. Der Auftakt findet am Sonntag, 15. November, um 9 Uhr am Parkplatz Tierpark\/Olderdissen in Bielefeld statt.<\/p>\n<p class=\"p1\">Das Trainingsprogramm umfasst 13 gemeinsame Sonntagsl\u00e4ufe an wechselnden Startorten im Teutoburger Wald sowie zwei Busfahrten auf die Originalstrecke des Hermannslaufs. Ab Ende Februar erg\u00e4nzt ein w\u00f6chentliches Bahntraining im LAZ Nord\/G\u00fctersloh die Vorbereitung mit Technik- und Tempotraining.<\/p>\n<p class=\"p1\">F\u00fcr alle Teilnehmer werden individuelle Wochentrainingspl\u00e4ne erstellt. Erg\u00e4nzend gibt es Seminarabende zu den Themen Athletiktraining und Ern\u00e4hrung. Trainiert wird in sechs verschiedenen Leistungsgruppen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Der Kurs findet in Kooperation mit Active Sportshop statt. Teilnehmer profitieren unter anderem von einer Active Sportshop Membercard mit 15 % Rabatt.<\/p>\n<p class=\"p1\">Voraussetzung f\u00fcr die Teilnahme sind mindestens sechs Monate Lauferfahrung und die F\u00e4higkeit, 60 Minuten stabil zu laufen. Vor allem aber z\u00e4hlen Freude am Laufen und die Motivation, gemeinsam auf den Hermannslauf hinzuarbeiten.<\/p>\n<p class=\"p1\">Interesse geweckt? Weitere Informationen und Anmeldungen:<\/p>\n<p class=\"p1\">SBW Au\u00dfenstelle KSB G\u00fctersloh<\/p>\n<p class=\"p1\">Tel. 05241 851459<\/p>\n<p class=\"p1\">Email: d.uthe@kreis-guetersloh.de<\/p>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\">Internet: <a href=\"http:\/\/www.ksb-gt.de\"><span class=\"s2\">www.ksb-gt.de<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\">Kosten: 160,00<span class=\"s3\">\u20ac<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15330\" src=\"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bildschirmfoto-2026-10-12-um-12.14.39.png\" alt=\"\" width=\"1460\" height=\"2054\" srcset=\"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bildschirmfoto-2026-10-12-um-12.14.39.png 1460w, https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bildschirmfoto-2026-10-12-um-12.14.39-213x300.png 213w, https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bildschirmfoto-2026-10-12-um-12.14.39-728x1024.png 728w, https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bildschirmfoto-2026-10-12-um-12.14.39-768x1080.png 768w, https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bildschirmfoto-2026-10-12-um-12.14.39-1092x1536.png 1092w, https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bildschirmfoto-2026-10-12-um-12.14.39-1456x2048.png 1456w\" sizes=\"auto, (max-width: 1460px) 100vw, 1460px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Wer sich optimal auf den Hermannslauf vorbereiten m\u00f6chte, kann ab November an einem umfassenden Vorbereitungskurs unter der Anleitung des erfahrenen Trainers Ingmar Lundstr\u00f6m teilnehmen. 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