Der Sportverein Blau-Wei\u00df Beelen Abteilung Tanzen startet nach den Weihnachtsferien wieder mit diversen Angeboten.<\/p>\n
Jeden Montag um 19:45 Uhr, beginnend ab 16. Januar, findet unter der Leitung von Steffi Glahn Step-Aerobic statt. Hierbei werden Ges\u00e4\u00df- und Beinmuskulatur sowie Herz und Kreislauf trainiert. Es ist eine Mixtur aus verschiedenen Schritten und motivierend fr\u00f6hlicher Musik. Eigene Stepbretter m\u00fcssen nicht mitgebracht werden.<\/p>\n
Dienstags um 20:00 Uhr sowie mittwochs um 19:00 Uhr findet ab 10. Januar Gesellschaftstanz f\u00fcr Paare mit Elisabeth Hader statt. Bei lateinamerikanischen sowie Standardt\u00e4nzen wird Stress reduziert, das Ged\u00e4chtnis stimuliert, das Herz gest\u00e4rkt und die allgemeine Koordination verbessert. Neulinge mit Vorkenntnissen sowie Wiedereinsteiger sind jederzeit willkommen.<\/p>\n
Mittwochs um 20:00 Uhr findet ab dem 11. Januar Zumba statt unter der Leitung von Ina Schiller. Hier stehen im Vordergrund Spa\u00df an der Bewegung und Auspowern zu \u00fcberwiegend lateinamerikanischer Musik.<\/p>\n
Donnerstags um 20 Uhr, beginnend ab dem 12. Januar, wird Yoga mit Sinja Schneider f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene angeboten. Regelm\u00e4\u00dfiges Yoga-Training hemmt die Aussch\u00fcttung des Stresshormons Cortisol, bringt Entspannung und Regeneration des K\u00f6rpers. Mitzubringen sind eine Yogamatte und eine Decke.<\/p>\n
Alle Trainingseinheiten finden statt in der Turnhalle am Osthoff in Beelen. Schnupperstunden sind in allen angebotenen Bereichen m\u00f6glich. Informationen auch auf der Internetseite: www.blau-weiss-beelen.de\/\/tanzen<\/a>. Weitere Infos bei den Trainerinnen in der \u00dcbungsstunde oder vorab per E-Mail: tanzen@blau-weiss-beelen.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der Sportverein Blau-Wei\u00df Beelen Abteilung Tanzen startet nach den Weihnachtsferien wieder mit diversen Angeboten. Jeden Montag um 19:45 Uhr, beginnend ab 16. Januar, findet unter der Leitung von Steffi Glahn Step-Aerobic statt. Hierbei werden Ges\u00e4\u00df- und Beinmuskulatur sowie Herz und Kreislauf trainiert. Es ist eine Mixtur aus verschiedenen Schritten und motivierend fr\u00f6hlicher Musik. Eigene Stepbretter […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":1447,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,10],"tags":[],"class_list":["post-4747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beelen","category-veranstaltung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4747"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4748,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4747\/revisions\/4748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}