{"id":6500,"date":"2023-10-16T11:41:31","date_gmt":"2023-10-16T09:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/?p=6500"},"modified":"2023-10-16T11:41:31","modified_gmt":"2023-10-16T09:41:31","slug":"wendo-selbstbehauptung-und-selbstverteidigung-fuer-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marktplatz-hsw.de\/index.php\/2023\/10\/16\/wendo-selbstbehauptung-und-selbstverteidigung-fuer-frauen\/","title":{"rendered":"WenDo \u2013 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f\u00fcr Frauen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kurs der Gleichstellungsstellen Herzebrock-Clarholz, Rheda-Wiedenbr\u00fcck und Rietberg am 9. und 10. Dezember.<\/strong><\/p>\n<p>Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen St\u00e4rken sind gute Voraussetzungen, um Gewalt vorzubeugen, abzuwehren und zu verhindern. Im WenDo-Kurs am 9. und 10. Dezember von 14 bis 18.30 Uhr, lernen Frauen, sich gegen verschiedene Formen der Gewalt zu sch\u00fctzen und zu wehren. Ihr K\u00f6rper- und Selbstbild wird gest\u00e4rkt und sie werden ermutigt, sich neue R\u00e4ume zu erobern.<\/p>\n<p>Im Vordergrund des Kurses stehen die eigenen Erfahrungen und Fragen der Teilnehmerinnen. Gearbeitet wird an K\u00f6rpersprache, Stimme, Wahrnehmung, Kraft und Durchsetzung. Mit Hilfe von Rollenspielen werden die Handlungskompetenzen gest\u00e4rkt und erweitert.<\/p>\n<p>Jede Teilnehmerin kn\u00fcpft an ihre F\u00e4higkeiten und Ressourcen an und findet damit ganz individuelle L\u00f6sungsans\u00e4tze f\u00fcr grenzverletzende Situationen. In einer gesch\u00fctzten Atmosph\u00e4re wird das Wissen um die eigenen St\u00e4rken trainiert. Praktisches \u00dcben zielt darauf, das eigene Verhaltensrepertoire zu erweitern, sich abzugrenzen oder Hilfe zu suchen. So kann der Lebensalltag selbstsicherer gestaltet werden. Mit Selbstbehauptungs\u00fcbungen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung schult WenDo die starken Seiten von Frauen. Alle Teilnehmerinnen entscheiden f\u00fcr sich, welche \u00dcbungen sie mitmachen m\u00f6chten. Der Kurs ist offen f\u00fcr alle Frauen, k\u00f6rperliche Fitness ist nicht erforderlich.<\/p>\n<p>Der Kurs findet an der Kita Am Emssee, Paul-Schmitz-Str. 20 in Rheda-Wiedenbr\u00fcck statt. Es wird eine Teilnahmegeb\u00fchr in H\u00f6he von 25 Euro erhoben.<\/p>\n<p>Der Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung der Gleichstellungsstellen Herzebrock-Clarholz, Rheda-Wiedenbr\u00fcck und Rietberg im Rahmen der landesweiten Aktionswochen \u201eGegen Gewalt an Frauen\u201c mit finanzieller Unterst\u00fctzung des Ministeriums f\u00fcr Kinder, Jugend, Familie, Gleichstellung, Flucht und Integration des Landes Nordrhein-Westfalen.<\/p>\n<p>Anmeldungen nimmt die Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Herzebrock-Clarholz, Christina Gertheinrich per E-Mail unter<a href=\"mailto:C.Gertheinrich@herzebrock-clarholz.de\">C.Gertheinrich@herzebrock-clarholz.de<\/a> oder telefonisch montags bis donnerstags von 8 bis 12 Uhr unter 05245\/444-217 entgegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Kurs der Gleichstellungsstellen Herzebrock-Clarholz, Rheda-Wiedenbr\u00fcck und Rietberg am 9. und 10. Dezember. 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