Stuhlgymnastik – Fit bleiben im Sitzen

Ab sofort bietet der Sportverein SW Marienfeld jeden Dienstag von 10:00-11:00 Uhr in der Sporthalle am Ruggebusch, Anton-Bessmann-Ring 29, eine Sporteinheit „Stuhlgymnastik“ an. Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und besonders an Menschen mit Bewegungseinschränkungen und Senioren. Ziel des Kurses sind die Förderung von Mobilität, Gleichgewicht und Koordination. Durch entsprechende Kräftigungsübungen im Sitzen werden Beine, Rumpf und Arme trainiert und das Körperbewusstsein gestärkt. Die sanften und gelenkschonenden Übungen werden durch die Übungsleiterin Monika Kartav angeleitet und je nach Fitnessstand angepasst. Eine unverbindliche Schnupperstunde ist möglich. Eine vorherige Anmeldung nimmt Monika Kartav gerne unter 01738931065 oder gymnastik-fitness@sw-marienfeld.de entgegen.

Übungsleiterin Monika Kartav

Foto:  SW Marienfeld 1930 e. V.