Yoga Workshop vom TSV: Von Yang zu Yin zu Yoga Nidra
Schenk dir Zeit – für Bewegung, Stille & tiefe Entspannung. Komm an, atme durch und lass den Alltag für einen Moment hinter dir. Wir beginnen sanft mit einer Atemübung und einem Aufwärmen, um Körper und Geist auf die Praxis einzustimmen. Dann fließen wir in kraftvolle Yang-Flows, die dich energetisieren und wärmen. Danach gleiten wir in […]