Wer sich optimal auf den Hermannslauf vorbereiten möchte, kann ab November an einem umfassenden Vorbereitungskurs unter der Anleitung des erfahrenen Trainers Ingmar Lundström teilnehmen. Der Auftakt findet am Sonntag, 15. November, um 9 Uhr am Parkplatz Tierpark/Olderdissen in Bielefeld statt.

Das Trainingsprogramm umfasst 13 gemeinsame Sonntagsläufe an wechselnden Startorten im Teutoburger Wald sowie zwei Busfahrten auf die Originalstrecke des Hermannslaufs. Ab Ende Februar ergänzt ein wöchentliches Bahntraining im LAZ Nord/Gütersloh die Vorbereitung mit Technik- und Tempotraining.

Für alle Teilnehmer werden individuelle Wochentrainingspläne erstellt. Ergänzend gibt es Seminarabende zu den Themen Athletiktraining und Ernährung. Trainiert wird in sechs verschiedenen Leistungsgruppen.

Der Kurs findet in Kooperation mit Active Sportshop statt. Teilnehmer profitieren unter anderem von einer Active Sportshop Membercard mit 15 % Rabatt.

Voraussetzung für die Teilnahme sind mindestens sechs Monate Lauferfahrung und die Fähigkeit, 60 Minuten stabil zu laufen. Vor allem aber zählen Freude am Laufen und die Motivation, gemeinsam auf den Hermannslauf hinzuarbeiten.

Interesse geweckt? Weitere Informationen und Anmeldungen:

SBW Außenstelle KSB Gütersloh

Tel. 05241 851459

Email: d.uthe@kreis-guetersloh.de

Internet: www.ksb-gt.de

Kosten: 160,00€